Body Buddy

Body Terre Happy

Prends soin de toi, de ton corps et fais-en ton meilleur allié!  Mais fais-le avec plaisir, il n’est pas question de se priver.

“Faire moins et être plus” : en privilégiant une approche holistique de ta santé, avec des thérapies naturelles, tu vas renforcer ton organisme, booster tes défenses naturelles, ta résistance au stress, prévenir les maladies, nettoyer tes organes internes, entretenir ta santé générale et garder un bon équilibre émotionnel et psycho-corporel.

La naturopathie, tout comme l’Ayurveda, sont basées sur l’harmonie entre le corps et l’esprit et reposent sur l’équilibre de nos énergies.

“Que ta nourriture soit ton médicament et que ton médicament soit dans ta nourriture” (Hippocrate). Pour des P’Happy en folie, prends plaisir à bien cuisiner et fais le plein de bonnes énergies avec des repas sains et gourmands.

Le vin peut aussi parfois être un merveilleux allié de ton bien être. Allez, Bacchus sur ordonnance, ta santé mérite un grand cru!

Et de temps en temps, un petit jeûne ou une bonne détox sont parfaits pour stimuler le renouvellement des cellules, éliminer les toxines, embellir ta peau, retrouver plus d'énergie et de sérénité. “La menthe c’est une plante. Le citron c’est un fruit. Donc le mojito c’est détox” : Dur à avaler, mais cette info est une pure intox!

Pour être au top, on n’oublie pas de se prévoir des séances de yoga qui vont t’aider à réduire ton stress, améliorer ta respiration, ta souplesse, ta concentration, ta posture, ton équilibre et renforcer et tonifier ton corps. “Le Yoga est un voyage dont le territoire à découvrir n’est autre que soi-même.” Namastay Happy!

Et enfin, pense aussi à t’accorder des moments cocooning : Spa, massages, soins, sauna, hammam…un pur moment de détente, sans stress, et rien que pour toi. Tu débranches le téléphone et tu te reconnectes à toi-même : un massage vaut mieux qu’un message!